世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

• 作者: 津川 友介
• 出版社/メーカー: 東洋経済新報社
• 発売日: 2018/04/13
• メディア: 単行本

巷にあふれる健康本とは異なるマトモな健康本が出ましたよ．
早速，読破．
後半部分は引用索引なので，すーっと読めます．
いろいろと間違った認識を持っていたなと反省しながら，
読みました．

何を絶対に摂れば良いとは書いていないので，徐々に「究極の食事」にしていきたいです．